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| | entrainement poussette | |
| | Auteur | Message |
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yaya NC
Nombre de messages : 1 Age : 41 Date d'inscription : 24/01/2007
| Sujet: entrainement poussette Mer 24 Jan 2007 - 22:52 | |
| Bonjour les pongistes :bond: je dois préparer une séance juste consacrée à la poussette, à des joueurs de 20 ans de moyenne de niveau débrouillé! Pourriez vous me donner 3-4 exemples d´exercices pour faire ma séance de 30 minutes? genre alterner poussette courte-longue etc merci d´avance | |
| | | kkouz59 25
Nombre de messages : 272 Age : 41 Club : ASC Lille Date d'inscription : 02/06/2006
| Sujet: Re: entrainement poussette Jeu 25 Jan 2007 - 10:15 | |
| - yaya a écrit:
- je dois préparer une séance juste consacrée à la poussette, à des joueurs de 20 ans de moyenne de niveau débrouillé!
bonjour... déjà, qu'appelle tu "niveau débrouillé" ? ensuite, 30 minute consacré à la poussette, bon courage... le mieux selon moi est d'alterner sur un séance entière (1h30) des exos "traditionnels) et des exercices ciblés "poussette" | |
| | | zeko59 N° 5
Nombre de messages : 1757 Age : 42 Club : AP ROUBAIX Date d'inscription : 14/06/2006
| Sujet: Re: entrainement poussette Jeu 25 Jan 2007 - 19:35 | |
| - Il y a la possibilité de faire des manches de 11 points en jouant uniquement avec les poussettes. -le panier de balle(logique) - des exercices commençant par des poussettes et suivi d'un schéma de jeu(top, pivot, déplacement...) | |
| | | poussetteRV 60
Nombre de messages : 73 Age : 43 Club : TTO Date d'inscription : 15/09/2008
| Sujet: Re: entrainement poussette Mer 26 Nov 2008 - 23:27 | |
| bonne chance, c'est chiant la poussette....lol mais Zeko à de bonnes idées | |
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| Sujet: Re: entrainement poussette | |
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| | | | entrainement poussette | |
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