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 tendinite

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manupingo
N° 3


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MessageSujet: tendinite   Mer 8 Juil 2009 - 12:38

Salut

Je suis en galere avec mon bras , tendinite (tennis elbow) , j ai deja fait une infiltration, ça a bien soulagé mais je me suis reblessé au tournoi de Marck .... :desole:

Le toubib me préconise une seconde infiltration !

Si quelques pongistes ont deja eu cette blessure et qu ils l ont guerrie , je suis preneur de toutes les infos ...

:merci:
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joye
N° 3


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Club : SC Bourbourg TT
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MessageSujet: Re: tendinite   Mer 8 Juil 2009 - 12:48

Bon courage Manu pour te remettre.

Tu crois que tu en auras pour combien de temps avec cette galère ?
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bud
N° 3


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MessageSujet: Re: tendinite   Mer 8 Juil 2009 - 12:59

une tendinite c'est long!!!
moi je tenterais une seconde infiltration mais pas plus, avec en plus beaucoup de repos, puis reprise progressive avec echauffement serieux!!

en tout cas bon courage man'
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magic
Admin
Admin


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MessageSujet: Re: tendinite   Mer 8 Juil 2009 - 14:01

Je suis en train de soigner une tendinite au tendon d'achille, j'ai pas fait d'infiltration, j'ai marqué un repos de 1 mois, puis reprise doucement et progressivement.
Une tendinite ne se passe pas comme ça, on peut trainer ça pendant des mois voir plus...

_________________
Soyons désinvoltes, n'ayons l'air de rien
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The Italian Job
N° 100


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Club : Plus de club
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MessageSujet: Re: tendinite   Mer 8 Juil 2009 - 14:16

magic a écrit:
Je suis en train de soigner une tendinite au tendon d'achille, j'ai pas fait d'infiltration, j'ai marqué un repos de 1 mois, puis reprise doucement et progressivement.
Une tendinite ne se passe pas comme ça, on peut trainer ça pendant des mois voir plus...

Exact Magic! Moi je traîne une tendinite au tendon d'achille depuis décembre 2007... Repos pendant 1 mois, puis reprise de l'entraînement (course à pieds) en janvier 08 de manière progressive et avec une nouvelle paire de pompes. Le tendon m'a laissé tranquille durant toute la durée de la préparation du marathon et même bien après puisqu'entre janvier 2008 et mai 2009, je n'ai plus eu aucun soucis de ce côté là (mais une pubalgie à la place). Depuis mai 2009, de nouvelles douleurs alors que j'ai fortement réduit la pratique d'activités sportives.... Je vieillis on dirait.

En tout cas, le meilleur remède pour guérir d'une tendinite c'est vraiment de stopper toute activité sportive pour laisse le tendon se reposer. J'appliquais en plus du Flector, pommade très efficace (bien plus que Voltarène ou Ketum).
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manupingo
N° 3


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MessageSujet: Re: tendinite   Mer 8 Juil 2009 - 20:50

Merci

Pour repondre à Joye,je sais pas du tout , j ai forcé en fin de saison mais l infiltration m a permis de rejouer !! J ai discuté avec Le Gaulois qui a eu aussi cette saloperie et à la deuxieme infil il n a pu été embeté !!! Je pense en refaire une debut aout et observer un repos d un mois !! Apres on essaiera de rejouer et si ça marche pas , on stoperra le ping au moins une phase !

Galere cette fin de saison à l Olympique ; Franck et Francois pour leur pied , Florent son poignet , Fred son epaule .... On a la poisse !!
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bud
N° 3


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MessageSujet: Re: tendinite   Mer 8 Juil 2009 - 21:36

l'avantage avec une coupure "forcée", c'est qu'ensuite on a grave envie de rejouer!!!!
moi ca fait qu'a peine 3 semaines et ca me manque deja.....
j'espere vraiment pouvoir rejouer pour septembre...on verra!
en tout cas courage manu!!
et a ta place, je ferais vraiment cette seconde infiltration!!!
re-courage!
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Koutey
40


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Club : ASC Lille
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MessageSujet: Re: tendinite   Jeu 9 Juil 2009 - 0:30

En effet, pour ce genre de blessure il vaut mieux observer un repos complet, cela dit c'est le meilleur moment (Vacaciones....), d'un point de vue purement pongiste tu aurais été plus gêné en pleine saison. (J'ai eu une coupure de fin octobre à mars pour une rupture du ligament interne cette année :|, j'aurai pu en avoir pour moins longtemps mais j'ai forcé en janvier.. Le con.. Very Happy)
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pingalexpong59
N° 2


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Club : US La Madeleine
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MessageSujet: Re: tendinite   Jeu 9 Juil 2009 - 7:14

bon retablissement manu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

c est long une tendinite !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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diégo
N° 900


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MessageSujet: Re: tendinite   Jeu 9 Juil 2009 - 7:36

pour avoir eu une tendinite au coude
1er chose: un repos 1 mois ou 2
2éme chose:pose des glaçons dans un sachet ,protége ton bras d'une serviette ensuite tu poses ton sac de glaçons sur ton bras environ 20mn renouveler l'operation 2 fois par jours.
3 éme chose:aprés tu appliques la pommade(Voltarène ou Ketum) et la nuit l'entouré d'un film alimentaire. voilou
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manupingo
N° 3


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Club : ASTT MARQUISE
Date d'inscription : 23/09/2007

MessageSujet: Re: tendinite   Jeu 9 Juil 2009 - 9:08

je vais suivre tes conseils Diego !!

Et bon courage a toi aussi Bud !!! Et reviens nous vite , on a besoin de toi ....
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tardou
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MessageSujet: Re: tendinite   Jeu 9 Juil 2009 - 9:15

Slt manu, me concernant jai aussi eu une tendinite ia 1an et demi. Jai encore des douleurs parfois.
Javais fait séance de kiné, platre, repos tt ski fo.
C super long, desfois tu crois que c'est passé et sur un mouvement tu te refais mal 3 semaine. C la misere bon courage manu
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Nigof
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MessageSujet: Re: tendinite   Jeu 9 Juil 2009 - 10:45

Idem, tendinite au coude gauche (pas de chance je suis gaucher) et donc j'essaye de gérer au mieux en ne forçant pas trop (lol).
J'utilise aussi du flector comme pommade et j'avoue que c'est assez efficace sur le moment... (je ne sens plus la douleur mais çà ne l'enlève pas pour autant).
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Nigof
N° 2


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Club : PPC Wattignies
Date d'inscription : 13/02/2006

MessageSujet: Re: tendinite   Jeu 9 Juil 2009 - 10:46

Je traine çà depuis plus d'un an aussi...
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Mr Raoul
Champion du monde
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MessageSujet: Re: tendinite   Jeu 9 Juil 2009 - 10:54

L'idéal est d'avoir un soin antalgique et du repos pendant un gros mois.
Ensuite un peu de renforcement musculaire de ton bras, mais de façon progressive sans solliciter de trop l'articulation (travail avec elastique par éxemple).

Après l'idéal est de ne pas trop user l'articulation fragile ... car ça revient vite

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=d4LY25EcWXY&feature=related


www.eacheng.fr
à essayer ... j'ai adopté
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zorro
N° 7


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MessageSujet: Re: tendinite   Sam 11 Juil 2009 - 14:06

Sinon pour les avis médicaux, il y a Femme Actuelle aussi...
Michel Cymes et Hélène Carrère D'Encausse sont en vacances en juillet août.
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manupingo
N° 3


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MessageSujet: Re: tendinite   Sam 11 Juil 2009 - 17:58

Et toi ZORRO tu pourrais me conseiller il me semble ?
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harley
N° 4


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MessageSujet: Re: tendinite   Sam 11 Juil 2009 - 18:24

les infiltrations c'est deja du lourd
pour ma part lorsque j'ai des douleures au genou je fais de la mésothérapie et plus de douleures
tu peux faire ca chez un osteopathe ou rumatologue

mésothérapie est une technique inventée en 1952 par Michel Pistor, un médecin français. Il s'agit de traitement par injections intra-dermiques de produits actifs.

Les pathologies traitées par cette technique sont essentiellement rhumatologiques. Les produits utilisés sont des médicaments allopathiques (anti-inflammatoire non stéroïdiens, décontracturants, vasodilatateurs... mais jamais de cortisone) ou homéopathiques

La mésothérapie a connu une avancée significative en 2004, avec la validation d'un diplôme inter-universitaire de mésothérapie. Celle-ci fait maintenant partie de la classification commune des actes médicaux mais elle n'est pas encore tarifée. Elle est remboursée par la Sécurité Sociale sur la base d'une consultation dans le domaine de la douleur mais elle n'est pas remboursée dans le domaine de l'esthétique
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manupingo
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MessageSujet: Re: tendinite   Ven 24 Juil 2009 - 15:46

C est fait !! 2eme infiltration .....

1 mois de repos et reprise du ping tranquillement pour etre en forme pour la 2eme journée de champ ou jaurai quelques comptes à regler lol!


Merci pour les infos et pour les MP !!!

Je vous tiens au courrant .....
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WIKYZOBI
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MessageSujet: Re: tendinite   Sam 26 Sep 2009 - 22:12

je me suis fait une rupture du tendon d'achille ' il y a peut près 2 ans a l'entrainement avec raoul( quel jeux de merde) , rupture partiel donc platré 6 mois, pas opéré car maladie du sang , cause de cette rupture aucun echauffement avant de joue . j'ai repris le ping avec du kiné et du footing , jai perdu beaucoup de points mais je vais les reprendre. "moral noublier pas les echauffements de base" (tourniqueti des poignets , des chevilles, du cou etc...) bonne soirée
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Nath.
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MessageSujet: Re: tendinite   Dim 27 Sep 2009 - 18:42

eh bien moi je n'hésiterai pas ... : ACUPUNCTURE.........
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manupingo
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MessageSujet: Re: tendinite   Dim 27 Sep 2009 - 20:33

La 3eme et derniere infiltration a fonctionné !!! Ouf ...... + du kiné (un pogiste , ça aide !) ....

Acupuncture !!! La prochaine fois ........... au cas ou !
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zorro
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MessageSujet: Re: tendinite   Mer 30 Sep 2009 - 14:25

C'est bien cette rubrique bobo, la semaine prochaine, je vous parle des hémorroides de mon beau frère.
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bud
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MessageSujet: Re: tendinite   Mer 30 Sep 2009 - 20:19

......que tu as soigné de quelle manière????
parceque là je suis curieux!!!
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manupingo
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MessageSujet: Re: tendinite   Mer 30 Sep 2009 - 21:26

C est vrai ça , je suis curieux aussi !!!!

Est ce que ton beau frere est aussi satisfait aprés ton examen que tes partenaires le sont aprés tes victoires ?


Droles de moeurs ce Zorro !!
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MessageSujet: Re: tendinite   Aujourd'hui à 1:45

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